Q减肥吃卤鸡腿会胖吗?

2020-05-15

描述：

减肥吃卤鸡腿会胖吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃卤鸡腿是不会发胖的。卤鸡腿是使用鸡腿卤制而成的，这种食物中的蛋白质含量很高，同时还可以为人体补充维生素和各种营养物质，但是鸡腿之中的脂肪含量相对来说是比较低的，因此热量并不是特别高，只要不是存在有过度暴饮暴食现象，就不会出现肥胖现象。在吃卤鸡腿之后，最好是适当的进行运动，运动能够将身体中的热量消耗掉，而不会让热量在体内储存造成发胖现象。