Q胃胀气现在又出现腹泻怎么办

男 30岁 2019-03-12

描述：

您好想请问下，我吃饭吃的非常的少，吃完饭出现胀气和腹泻的情况，我最近饮食也很清淡，可还是这样怎么办？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，如果有胀气腹泻这样的症状，。当你吃了一些不干净的食物或细菌感染引起的建议时，你可以在这个时候服用抗炎和抗感染的药物，平时你也应该注意饮食。你应该以清淡食物为主，不要吃辛辣、油腻和刺激性的食物，保持腹部温暖，避免感冒和风。吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。