Q怎样降低产后抑郁发病率
2020-08-09
描述：
怎样降低产后抑郁发病率
A
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答：
要想降低产后抑郁的发病率，需要做到以下几点：1、不要给自己太大的压力，在生产之前，不要因为害怕分娩或者害怕照顾不好孩子，而产生过多焦虑的情绪。2、在生产之前如果出现了心烦、焦虑的现象，可以多与医生进行沟通，多学习孕期保健知识。3、生产之后，如果出现了消极的情绪，可以多与家人或者朋友进行沟通，也可以进行适当的体育锻炼。
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