Q寒气重不能吃什么食物

女 25岁 2019-01-02

描述：

朋友的手脚长年冰凉，夏天也不和别人那样总是出汗，手脚发热的，现在到了晚上手脚的偶尔就会稍稍冷的转筋似的疼，所以问下寒气重不能吃什么食物？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

消除体内感冒的方法有很多，你可以选择饮食疗法来消除感冒，你可以选择出汗来消除感冒，你也可以通过物理疗法来消除感冒，你也可以采取中药调理来有效地消除体内感冒。感冒在体内很重，通常尽量少吃冷食和水果，最好选择汗蒸、拔罐、艾灸等方法可以有效消除体内的感冒。当然，寒气湿气重，用赤小豆和乔布斯的眼泪煮粥喝，辣椒也除湿，吃得清淡，晚上睡觉前用生姜浸泡你的脚，浸泡到你微微出汗，大约半个小时，浸泡时喝一杯清水，坚持一年四季浸泡你的脚的良好饮食规则，早睡早起，这种缓慢，当然是最好的方式。