Q夏天爱出汗，冬天手脚冰凉，怎么办

男 21岁 2019-01-02

描述：

你好！医生，我有低血压症状，而且夏天爱出汗，冬天却是手脚冰凉，这种情况已经十多年了，我应该怎么缓解或改善呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

您好，根据你描述的症状分析，您夏天愿意出汗，冬天手脚冰凉，还是体虚引起的，需要从饮食和生活习惯上，慢慢调养的。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，建议你找个中医看看，在中医的指导下服用中药治疗，合理调整饮食，多吃一些蔬菜水果，适当运动锻炼。多吃一些补充气血的食物，如大枣、红豆。低血压的话，需要适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。再次，需要加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。