Q女性月经期能吃红枣吗

女 30岁 2021-07-24

描述：

我听朋友说女性在月经期吃红枣对身体有很大的好处，我想问一下女性月经期能吃红枣吗？

医生回答：

月经期能吃红枣，但是不要吃得太多。

在月经期间吃红枣可以起到补血、养血的效果，红枣的营养价值非常高，具有活血化瘀的作用，但是在吃的时候一定不要多吃，吃多了会导致月经量增多，严重时还会出现血崩的现象。建议要做好腹部的保暖工作，不要吃生冷或者辛辣刺激性的食物。

在月经期间要注意休息，避免着凉，注意保暖。