Q早上可以吃辣吗
女 25岁 2021-06-04
描述：
我是一个辣妹子，每天都喜欢吃一些辣椒，特别是在早上的时候，不吃辣椒就感觉特别没有味道，早上可以吃辣吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
早上可以吃一些辣的，但是一定要少吃一些，因为辣椒对人体有一定的刺激性，会对胃黏膜造成不同程度的伤害。
吃太多的辣会使人体上火，特别容易造成口舌生疮或者是流黄稠鼻涕等症状。在早上的时候最好选择清淡一点的食物，可以喝一些小米粥、八宝粥，也可以吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶之类的，这样对身体比较好。
一定要注意合理均衡膳食，不要吃太单一的食物。
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