Q有哪些食物对高血压有好处？

女 70岁 2019-03-19

描述：

奶奶患有高血压，血压升高的时候觉头部特别的晕，想知道哪些食物对高血压有好处？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果，橘子，芹菜、韭菜、西兰花、梨、等都是比较适合高血压患者的，低脂肪和低盐饮食，不要吃一些油腻的食物，保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。保持充足的睡眠，对易激动的患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。尽量不要熬夜，适当增加运动，增强身体的抵抗力。.外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤，应遵医嘱坚持服药学会自我观察及护理，出现不适症状立即就诊。