Q产妇吃点什么可以补身体

女 28岁 2019-02-24

描述：

我老婆刚生完小孩没几天，身体特别虚弱，看着很心疼，我想问一下，产后吃什么补身体比较好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，产后身体虚弱，需要加强营养，饮食要多样化，建议你可以喝些鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤等，也可以吃点蜂蜜和猪蹄。同时可以用点中药产后汤加水煎服。产后要注意少食多餐，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。不要吃生冷的食物，同时忌辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。多注意休息，不要劳累，保证睡眠充足，调整好心情。