Q高血脂不能吃什么？

男 30岁 2019-08-12

描述：

我朋友最近身体不适，去医院检查后发现患有高血脂，但是听说患这个病有很多东西不能吃，请问高血脂不能吃什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血脂应少吃花生米。花生米富含微量营养素、不饱和脂肪酸、植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，其中异黄酮对控制胆固醇水平具有辅助作用，但花生米中含有脂肪较高，虽大部分为不饱和脂肪酸，但过多食用也可导致体重增加、血脂升高，建议高血脂患者应严格控制食用量，食用量以一手掌心的量为佳，约10-15颗。此外，高血脂可能会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。因此，高血脂患者不能吃太多油腻、刺激的辛辣食物。