Q中午喝安慕希会发胖吗

2020-05-27

描述：

中午喝安慕希会发胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

中午喝安慕希并不会发胖，因为这个主要是蛋白质含量较高的酸奶，而且富含一些有益菌群，对调节肠道菌群都具有不错的辅助作用。不过安慕希酸奶脂肪含量并不多，主要富含蛋白质、碳水化合物以及钠较为丰富，营养较为均衡，而且并没有添加防腐剂、人工色素等；是一种不错的饮用乳制品，可以偶尔饮用一些便可，但是不宜过多，日常做为休闲食用就可以。