Q如何判断自己是8块腹肌

男 24岁 2019-02-07

描述：

我的室友身材有些微胖，而且他一直都比较自卑总是嫌弃自己的身材不好，所以他每周都会去健身房健身，在宿舍也是经常做一些锻炼腹肌的运动，过一段时间就会出现腹部酸痛，肌肉线条明显变硬，戳他的腹部也有明显变硬的感觉，我想帮他问问，如何判断自己是8块腹肌？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

腹肌说的就是人体的腹部肌肉，我们常见的腹肌数量都是由腱划决定的，腱划就是让腹肌看起来一块一块的很重要的原因，如何锻炼出腹肌就是要看腱划了，腹肌也不会像我们胳膊上的肱二头肌一样不会看上去有那么明显的肌肉饱满感。而且腱划是天生的，它不是可以通过后天的锻炼而增多或者减少，当然也不会影响你的锻炼，不过看自己是否拥有腹肌就要看自己的腱划，如何判断自己是否有八块腹肌，可以如图中四条白色的腱划划分的那就是四块腹肌，加上另一边一共是八块腹肌。