Q怀孕初期吃什么好啊

女 26岁 2019-05-26

描述：

我老婆已经怀孕两个多月了，在怀孕的初期总是感觉头晕恶心，医生说是正常的妊娠反应，怀孕初期吃什么好啊？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕初期孕妇要多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，及时补充身体内所需要的养分来供胎儿生长所需。怀孕期间，尤其是前三个月，需要注意避免过度剧烈运动以及体力活动，因为，这期间胎儿不稳定，容易发生先兆流产的问题，怀孕初期补充蛋白质丰富的食物可以促进胎儿的大脑发育，让胎儿汲取足够的营养供给大脑，除了促进胎儿的大脑发育以外，还可以防止孕妇在怀孕初期出现贫血的症状，因为孕妇贫血的情况下会导致道儿很容易有生命危险。饮食注意营养要全面，避免辛辣刺激，怀孕后的前三个月可以继续服用叶酸，孕期做好产检，关注宝宝的生长情况就可以了。