Q怀孕初期多吃什么好啊

女 26岁 2019-01-05

描述：

我刚刚怀孕还不到两个月，现在没有任何怀孕反应，我想知道怀孕初期多吃什么好？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期指的是怀孕后1~3个月的时候，怀孕初期症状一般出现在怀孕6周左右。怀孕初期多吃新鲜的瓜果蔬菜，粗粮，谷类、花生等，补充vc和叶酸。注意营养均，衡适当锻炼，保持良好的心情，饮食要清淡，保证睡眠。怀孕早期的话可以多吃蔬菜，水果能够增加维生素c的含量，有利于胎儿的皮肤，也可以多吃干果类的食物，有利于胎儿的智力发育。在怀孕期间可以口服多种维生素类的药物。这样有利于营养的均衡。大部分来说没有太大的影响。怀孕期间每个孕周做的检查是不能错过的。