Q孕妇可不可以吃淮山吗

女 26岁 2020-04-30

描述：

我现在怀孕4个月了，感觉和以前不一样，以前不喜欢吃的东西现在都很想吃，最近很想吃淮山，我想知道孕妇能吃淮山吗？

医生回答：

淮山富含蛋白质、维生素和一系列营养物质，具有健脾益气的作用。孕期吃淮山可以补充人体所需的能量，促进胎儿发育。但淮山的皮中含有皂苷，会引起皮肤刺激和瘙痒，可以去皮食用。淮山的热量并不高，每100克淮山中只含有60大卡左右的热量，属于一种低热量的食物。