Q男士备孕能吃维参锌吗

2025-03-13

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

男士备孕期间可以适量食用维参锌，这种补充剂含有多种对男性生育健康有益的成分，有助于提高精子的质量和数量，从而增加受孕的机会。

维参锌是一种复合营养素，主要成分包括维生素、矿物质和氨基酸等。锌是男性生殖健康的重要元素，参与精子的生成和成熟，缺乏锌可能导致精子数量减少和活动能力下降。维生素C和维生素E等抗氧化剂也能够保护精子免受氧化损伤，提升生育能力。维参锌中的成分可以帮助改善男性的整体健康状况，增强免疫力，从而为备孕创造一个良好的身体环境。特别是在备孕的关键时期，男性的身体状态和生理机能直接影响到受孕的成功率。适量补充维参锌能够为男性提供必要的营养支持，促进生育能力的提升。

在使用维参锌时也需要注意一些事项。首先，补充剂并不能替代均衡的饮食，男性在备孕期间应注重摄入丰富的营养，包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质等。其次，过量摄入锌可能导致不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等，因此应按照说明书或医生的建议进行适量补充。某些药物可能与锌发生相互作用，影响其吸收和效果，因此在开始补充之前最好咨询专业医生，确保不会与其他药物产生冲突。同时，男性在备孕期间还应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，适度锻炼，保持心理健康，这些都有助于提高生育能力。备孕是一个综合的过程，男性和女性双方都应共同努力，关注彼此的健康状况，以提高受孕的成功率。