
老年人缺钾,可以多吃富含钾的食物。富含钾的食物有很多,比如菠菜、玉米、香蕉、橘子等。
此外,蔬菜类如海带、蘑菇、紫菜、山药和土豆等也富含钾元素。
同时,水果类的干果也含有丰富的钾元素,如椰子、芒果干、菠萝蜜和木瓜等。
对于老年人来说,如果缺钾比较严重,不能单纯从食物中补充,应该及时就医,按照医生的要求进行补钾治疗。
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