Q产后乳房干瘪下垂怎么办

女 30岁 2019-06-23

描述：

我的一个好朋友生完孩子半年后，出现了乳房干瘪下垂的情况，请问产后乳房干瘪下垂怎么办？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

哺乳后乳房下垂是因为哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。建议你可以做美体丰胸瑜伽锻炼，平时注意胸部按摩和锻炼。经常按摩乳房,这种按摩可以促进局部血液循环,增加母乳喂养,并有利于雌激素的分泌。适当的按摩和正确的饮食习惯也可以预防产后乳房下垂,如常做健胸操。另外多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.蜂蜜等食物都有补充雌激素的效果的，对乳房有一定好处的。穿合适自己的内衣，对于结婚生子后的产妇如果要提升胸部弹力，建议平时最好穿有钢托的内衣，别太紧，还要选适合自己的罩杯。