Q宝宝长期补钙会肾结石吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

宝宝长期补钙确实有可能增加肾结石的风险。虽然钙是人体必需的营养素，对骨骼和牙齿的发育至关重要，但过量的钙摄入可能导致体内钙的代谢异常，从而增加肾结石的形成几率。

钙在体内的代谢是一个复杂的过程，通常通过肾脏排出体外。当摄入的钙量超过身体所需时，过剩的钙可能在肾脏中沉积，形成结石。宝宝的饮食结构、液体摄入量以及其他营养素的平衡也会影响肾结石的形成。比如，如果宝宝的饮水量不足，尿液浓缩，钙离子更容易沉淀，从而形成结石。而且，某些食物中含有的草酸如菠菜、甜菜等与钙结合后，也可能增加结石的风险。在补钙的过程中，家长需要关注宝宝的整体饮食结构，确保营养均衡，避免单一补钙。

在给宝宝补钙时，家长应特别注意补钙的剂量和方式。首先，建议在医生的指导下进行补钙，避免盲目增加剂量。宝宝的钙需求量是根据其年龄和生长发育阶段而定的，过量补钙不仅可能导致肾结石，还可能引发其他健康问题，如便秘、腹痛等。其次，补钙的同时要注意维生素D的摄入，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。保持宝宝充足的水分摄入也是非常重要的，足够的水分可以稀释尿液，降低结石形成的风险。定期带宝宝进行体检，关注其生长发育和营养状况，及时调整补钙方案，以确保宝宝健康成长。科学合理的补钙方式是保障宝宝健康的关键，家长应谨慎对待。