Q肾结石能不能补钙

男 35岁 2019-02-07

描述：

最近晚上睡觉的时候会有点抽筋可能是缺钙了。但是我又有肾结石，不知道有肾结石能不能够补钙呢？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

肾结石患者在补钙方面需要谨慎，过量补钙可能会增加结石形成的风险，但适量补钙并不一定会导致问题。

肾结石的形成与多种因素有关，其中包括钙的摄入量。研究表明，适量的钙摄入有助于减少草酸的吸收，从而可能降低草酸钙结石的风险。过量的钙摄入则可能导致尿液中钙的浓度增加，从而促进结石的形成。肾结石患者在补钙时应根据自身的具体情况进行调整，最好在医生的指导下进行。饮食中可以选择富含钙的食物，如牛奶、酸奶和绿叶蔬菜，但应避免过量补充钙剂。

在补钙的过程中，患者还需注意保持良好的水分摄入，以帮助稀释尿液，减少结石形成的可能性。同时，避免高草酸食物的摄入，如菠菜、巧克力和坚果等，以降低草酸钙结石的风险。定期进行体检，监测肾功能和结石情况也是非常重要的。肾结石患者在补钙时应保持适度，合理搭配饮食，确保身体健康。