Q怀孕后可以喝绿豆汤吗

女 26岁 2019-03-09

描述：

我前几天发现自己怀孕了，我想问怀孕后可以吃绿豆吗，能喝绿豆汤么?

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

可以吃。孕妇是可以适当的食用绿豆的，绿豆的功效众所周知，尤其是在炎热的夏季里，多喝绿豆汤可以帮助清热解暑，顺气通便，所以，绿豆汤更是人们家常不可少的一样甜品，孕妇在孕期由于摄入大量有营养的食物，而容易产生便秘，肠胃不消化的情况。但是要注意不能长期的食用绿豆。绿豆中含有了独特的赖氨基酸的物质，该营养物质可以有效的增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力，不仅如此，绿豆中还含有了维生素和铁质等物质，经常食用对于皮肤和视力健康都是很好的。另外，绿豆本身就属于偏凉的食物，所以，如果孕妇本身有脾胃虚弱或者是正在服药的时候，都要避免食用绿豆，否则只会降低了药效，并且，未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕期是可以食用绿豆粥，这个不是什么问题的，不用担心，饮食营养均衡才是主要的，祝你健康。