Q大姨妈来了可以洗头发吗

2025-06-11

医生回答：

可以洗头发。月经期间洗头发不会对身体健康造成直接影响，也不会加重痛经或导致月经量异常。

从医学角度来看，洗头发本身是清洁行为，只要水温适宜、避免受凉，不会干扰子宫收缩或激素变化。传统观念认为经期洗头会受寒，其实关键在于保暖，尤其是避免冷水刺激头皮或长时间冷风吹拂，否则可能引起血管收缩，导致暂时性不适。

建议选择温水洗头，洗完后及时吹干头发，避免长时间湿发着凉。如果本身有严重痛经或体质虚弱，可适当减少洗头频率，或在身体状态较稳定时进行。经期免疫力相对较低，需注意整体保暖，避免因受凉诱发感冒等不适。