Q患上抑郁症应该怎么办呢

女 28岁 2019-06-02

描述：

我患上了抑郁症，特别怕身边的人用异样的眼光看我，我该怎么办呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

得了抑郁症，首先应该去医院进行诊断，看抑郁症的程度，再进行治疗。要尽量调整好自己的心态，抑郁症并不是不可挽救的癌症晚期，每个人都有抑郁症的可能，抑郁症和平时打针吃药的小病是一样的，不要给自己过大的心理负担。一般情况下，治疗抑郁症都是通过心理和药物两相结合的方法治疗的，这样会使病情得到有效的缓解。从而加快恢复的进程。在药物治疗方面，一定不要随意的停药或者减药，遵循医嘱使用药物。平常要多注意运动，有相关研究表明，运动可以增加人对生活的幸福感。最后，遇到压力一定要学会用合理的方式去排泄。