Q老年人失眠治疗办法有什么？

男 65岁 2020-04-21

描述：

自从退休以来，基本每天都处于失眠状态，有什么办法可以治疗老年人失眠？

医生回答：

失眠是一种慢性、复发性和难治性精神障碍。应该注意调整心态，治疗中建议采用中医辨证中药治疗疾病的根源，中药副作用小，疗效好。此外，注意饮食和运动调整。饮食注意主要是清淡；老年人可以散步锻炼，即增强身体素质，提高心理承受力，也有助于睡眠。