Q身体出油多怎样调理

2020-08-01

描述：

身体出油多怎样调理

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身体出油多可以在饮食上进行调理，生活当中也要讲究个人卫生，要避免吃高糖、高脂类食物，不要吃油腻性食物，以免刺激皮脂腺，引起皮脂腺分泌更多油脂，在饮食当中要多清淡，少油腻，多吃绿色蔬菜和新鲜瓜果。及时补充体内的水分，有利于新陈代谢毒物排出，每天要保证充足睡眠质量，不要长时间熬夜，身体出油可能是皮肤代谢比较慢有很大关系。