Q出汗较多应该怎样调理身体

男 12岁 2019-03-02

描述：

每天在学校运动出汗比较多，补身体的时间会不会比较长？想问一下该怎么做会比较好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般请情况下，频繁出汗是因为身体气虚引起的，您好朋友，建议您每天坚持至少要喝八杯水，多吃蔬菜水果，建议您日常生活中注意休息，不要熬夜，不要劳累，生活规律，保持心情舒畅，适当锻炼身体，增强体质，饮食清淡，不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物，多吃水果蔬菜。建议通过益气养血的食物药物进行调理。如果实在不放心，建议到正规公立的医院去做相应检查，找到原因，并根据相应的检查结果，在医生的指导下及时进行合理规范有效的治疗。