Q老人腰肌劳损怎么办？

男 30岁 2020-04-25

描述：

我祖父总是哭着说腰痛。最近检查结果显示是腰椎肌肉劳损。我想问下老人腰肌劳损该怎么办？

医生回答：

老年人的腰肌劳损和青年人的腰肌劳损症状也是一样的，它的锻炼方法是一样的。一是要做正确的姿势。二是要积极进行体育锻炼，比如弯腰，压腿，游泳，做瑜伽小燕飞等。适当运动，可以使腰部的软组织松解，使腰肌劳损的症状得到缓解，有助于病情的康复。