Q大便拉不出放了屁就不想拉怎么治

男 36岁 2019-02-20

描述：

早上屎意很明显了，可是一去厕所蹲，就拉不出来，肚子还胀，大便拉不出放了屁就不想拉怎么治？

医生回答：

如果大便拉不出，放了屁后又不想拉，可以考虑通过调整饮食和生活习惯来缓解这种情况。增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷物，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。同时，保持充足的水分摄入也是关键，水分能够软化大便，便于排出。

在日常生活中，适量的运动也能帮助肠道健康，建议每天进行一些轻度的有氧运动，如散步或慢跑。养成规律的排便习惯，尽量在固定的时间上厕所，能够训练身体的生物钟，促进排便。若症状持续不改善，可以考虑寻求医生的建议，可能需要使用一些温和的泻药或其他治疗方法。

在调整饮食和生活习惯的同时，也要注意避免过度依赖药物，长期使用泻药可能导致肠道功能的依赖性。注意观察自己的身体反应，若出现腹痛、便血等异常症状，应及时就医。保持良好的心理状态，避免焦虑和压力，这些因素也可能影响肠道功能，导致排便困难。通过综合的调整和注意，通常能够改善便秘问题。