想拉大便但是拉不出来怎么办

想拉大便但是拉不出来，可进行腹部顺时针按摩、适当运动、多吃粗纤维类食物，必要时可口服药物治疗。
总有排便的感觉，可是却拉不出来，主要考虑是便秘导致。如日常饮食中经常吃比较干硬、肥腻、不容易消化的食物，导致胃肠道蠕动过慢引起便秘。通过进行腹部顺时针按摩，能促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。
同时还可以适当运动，在饮食上尽量吃粗纤维类的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜等。也可多吃一些新鲜的水果，能增加大便的体积，减轻便秘症状。必要时要在医生指导下，口服乳果糖等一些缓解便秘的药物，进行及时治疗。