Q女人肾虚吃什么好

女 28岁 2020-05-26

描述：

我最近老感觉手脚冰凉，没什么力气，好像是肾虚了。想知道女人肾虚吃什么好？

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

肾虚一般可分为肾阴虚和肾阳虚，其中，肾阴虚患者，常会有潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等表现，而肾阳虚一般会有腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等表现。女人肾虚，应在专业中医指导下，辨明体质，辨证施治，最好选择口服具有补肾功效的中药汤剂，若为肾阳虚，可以平时适当增加牛肉，羊肉等食物，若为肾阴虚，可以多食一些桑葚，枸杞子等等。