Q减肥可以吃凉拌木耳吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃凉拌木耳吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃凉拌木耳的。凉拌木耳对减肥是没有任何妨碍的，而且木耳还具有很好的通肠润便的作用，对减肥还具有一定的帮助。在减肥期间注意要不要吃一些油腻的食物，不要吃一些刺激性的食物像麻辣烫、火锅、路边摊一类的食物，这些是不可以吃的，不然很容易造成减肥障碍。在减肥期间要加强进行运动，才能够达到更好的瘦身效果。