Q老年人腿抽筋怎么办

女 60岁 2019-02-09

描述：

60岁的妈妈身体状况还算健康，就是偶尔晚上腿容易抽筋，老年人腿抽筋怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

肌肉痉挛俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩。运动所导致的肌肉疲劳、动作不协调、寒冷刺激等可以导致肌肉痉挛，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。但是还是需要进一步检查确诊，根据检查结果及时补充钙制剂进行调节，平时注意避免吹风受凉。