Q治疗神经衰弱都有哪些方法

女 34岁 2019-04-25

描述：

最近经常加班导致头疼，睡眠质量下降，去医院检查说是神经衰弱，请问治疗神经衰弱都有哪些方法？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

在医生的指导下，应该在短时间内使用安眠药或小剂量抗焦虑和抑郁药。神经衰弱最重要的注意点是及时进行心理咨询。调整你的饮食。你可以多吃红枣、核桃等。鲜葡萄经常无限量食用，对神经衰弱和过度疲劳有很好的辅助治疗作用。改善睡眠。神经衰弱引起的失眠通常是由压力或神经兴奋引起的。减少刺激。改善生活和工作环境，减少紧张和刺激。定期锻炼。经常锻炼可以提高能量，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步也有助于消除工作压力。