Q如何提高性功能？

男 27岁 2019-04-10

描述：

我今年27岁，刚交了一个女朋友，半个月前我们开始了性生活，做爱时进入阴道，几下就要射，一听到叫床就射的快一些，深了也是，我想问一下如何提高性功能？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

性功能与个人的身心状态有关，尤其是心理的影响非常大，应该进行合理的调整。提高性功能要适度运动，保持好体力，走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的好运动。要增强自信心，作好生涯规范、好好调适自我，才能把最好的自己献给另一半。必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态和性功能。