Q宝宝不吃dha会影响智力吗

男 3岁 2019-05-04

描述：

我媳妇说婴儿补充dha可以帮助大脑智力提高。我的宝宝三个多月大了，是否一定要吃dha才可以啊？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

宝宝不吃DHA可能会对智力发展产生一定影响。DHADocosahexaenoicAcid是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑和视网膜的发育至关重要。研究表明，DHA在婴儿的神经系统发育中扮演着关键角色，缺乏DHA可能导致认知能力和视觉功能的下降。

DHA主要存在于深海鱼类、某些植物油和母乳中。对于母乳喂养的宝宝，母乳中含有丰富的DHA，能够满足他们的需求。如果宝宝是配方奶喂养，家长需要选择添加了DHA的配方奶，以确保宝宝摄入足够的这种重要营养素。随着宝宝的成长，适量的鱼类和坚果等富含DHA的食物也应逐渐引入他们的饮食中。研究表明，DHA的摄入与宝宝的学习能力、记忆力和注意力等认知功能有密切的关系，确保宝宝摄入足够的DHA是非常重要的。

在给宝宝补充DHA时，家长应注意选择安全、优质的补充品，避免含有重金属或其他有害物质的产品。同时，建议在医生或营养师的指导下进行补充，以确保宝宝的健康和安全。定期检查宝宝的饮食结构，确保他们摄入均衡的营养，以促进全面的成长和发育。