Q月子腰疼应该怎么办？

女 32岁 2019-07-10

描述：

我刚生完小孩，在坐月子，最近感觉到腰痛身体乏力，月子腰疼应该怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

坐月子的时候出现腰疼，可能是产后盆腔、子宫还没恢复好的原因，盆腔充血的时候容易出现刺激性疼痛，产生痛点。也可能是与腰椎疾病或是腰肌劳损影响是有关系的。可以适当热敷或按摩缓解疼痛，产妇建议不要过早起床活动，不要久坐久站，不要弯腰，避免损伤筋骨，可以在出月子后做个腰椎拍片检查和股骨头性检查。月子病腰疼的调养最好的办法就是饮食和物理疗法结合。建议平时多注意保暖,少下冷水,少吹风,少吃辛辣生冷的食物,少做体力活,多注意休息,保持好心情。