Q忙是治疗一切神经病的良药吗？

女 23岁 2019-04-17

描述：

我有一个姐姐，不知道是因为什么原因，最近忽然神经病起来。因此想问一下医生，忙是治疗一切神经病的良药吗？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

忙碌并不是治疗一切神经病的良药。虽然在一定程度上，忙碌可以帮助暂时忘却烦恼，减轻焦虑，但它并不能根本解决心理问题或神经疾病。

在现代社会，忙碌的生活方式常常被视为一种积极的表现，许多人通过不断工作和追求目标来逃避内心的痛苦。这种方式往往只是掩盖问题的表象，无法真正治愈内心的创伤。心理健康问题如焦虑症、抑郁症等需要专业的治疗和干预，单靠忙碌可能会导致情绪的进一步压抑，甚至加重病情。适度的忙碌可以提升生活的节奏感，但过度的忙碌则可能导致身心疲惫，反而影响个人的心理健康。

在追求忙碌的同时，保持心理健康的意识至关重要。应当学会适时放松，关注内心的感受，寻求专业的心理咨询或治疗，而不是一味地通过忙碌来逃避问题。建立良好的社交支持系统，倾诉内心的困扰，参与健康的休闲活动，都是促进心理健康的重要方式。忙碌不能替代专业的治疗，关注自身的心理状态，寻求适当的帮助，才是更为有效的应对之道。