Q身体缺什么会头晕乏力

女 36岁 2021-05-20

描述：

最近这几天总是出现头晕乏力的情况，听别人说是因为身体缺少一些东西，身体缺什么会头晕乏力？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

身体缺血、缺维生素、缺微量元素、缺糖分都会出现头晕乏力的情况。

除了以上几种，还有蛋白质、脂肪、矿物质等都是人体所必需的营养元素，一旦缺失就会使人的抵抗力和免疫力大大下降，诱发各种疾病的发生，这些营养元素广泛存在于各种食物中，为了身体健康，最好不要挑食。

日常饮食上要做到合理搭配膳食，营养均衡，避免挑食厌食。

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