Q孕妇吃什么水果比较好

女 28岁 2019-02-12

描述：

现在怀孕了，家人整天围着转，只要有好吃的的就会一直让吃，没有节制，想咨询一下孕妇吃什么水果比较好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

你好：梨在我们日常生活当中非常的常见，它的营养成分非常的丰富，尤其是秋梨的营养价值更是非常的高。而且它对于孕妇的孕期水肿以及高血压等都有着非常好的缓解作用，因此孕妇在孕期可以适当的去吃一些这样的梨。孕中期胃口大开，胎儿要正在迅速成长需要营养物质应更多，这个时候孕妈可以吃柠檬，樱桃，猕猴桃，葡萄，枇杷等水果补充维生素和叶酸，孕晚期猕猴桃，橙子，梨子，葡萄。在孕晚期，孕妈咪可以多吃些猕猴桃，橙子，梨子等维生素多的水果，体质偏热的孕妈咪最好要少吃橙子，以免橙子成分导致人体色素沉着过多对皮肤不好。这些水果，孕妇可以在孕期去吃，但是一定要注意不要过量，适当的吃一些才能够收获最好的效果！