Q怎么样做会不晕船

男 29岁 2019-02-14

描述：

医生你好，我做了几年的船员了，一开始晕船晕得厉害，后来慢慢的状况稍好一点，但是荡船摇晃得厉害的时候还是会晕。这一点是我最烦心的，我想了解怎么练才会不太晕船？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

检查一下脚面小趾和无名趾上面二、三指宽度的地方（内耳迷路反射区），如果比较鼓，说明小脑平衡有问题。多按一按，瘪了就不晕车啦。若遇大风浪，或长时间颠簸，未经过特殊训练的人都会晕。如果晕船的话，建议不要吃的太饱。可以口服晕船药物。可以按摩合谷穴。或者准备一片姜贴在肚脐上，建议休息，不要疲倦疲乏。晕船是因为船体的摇晃和脑部收集错误信息所致。人的感觉器官不断将外界信息送回大脑，像游船的引擎烟味，鱼腥味等都有可能诱发呕吐，香烟更会让人恶习心。晕船人在船上不能吃得太饱，引起不适的食物请勿食用。最好到甲板上吹吹风，透透气离开食物的腻味。