Q减肥吃红糖糍粑会长胖吗

2020-05-13

描述：

减肥吃红糖糍粑会长胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃红糖糍粑会长胖的。糍粑能够提高人的免疫力，但糍粑里还有红糖，热量是非常高的，所以在减肥期间，不建议吃红糖糍粑。而且如果吃太多红糖糍粑的话，会容易伤胃，从而会造成胃部疾病。如果想要减肥的话，可以多吃富含维生素、以及出纤维素比较高的食物，来补充身体的膳食纤维，而且能够促进肠道的蠕动，加快身体的新陈代谢，还能够消耗体内的脂肪。