Q便秘减肥瘦不下来怎么办

女 34岁 2021-06-30

描述：

近段时间我正处于减肥期间，但是有便秘的情况，而且减肥瘦不下来，便秘减肥瘦不下来怎么办？

: 陈玲内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

便秘减肥瘦不下来通常可以吃些有助于润肠通便的食物，还可以遵医嘱采取润肠通便的药物进行改善，也可坚持进行户外运动锻炼，有助于改善便秘，而且还可以消耗体内的脂肪以及热量，从而能够达到减肥瘦身的效果。

如果身体较为肥胖，通常是不良的饮食结构所引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因。

身体肥胖不仅会影响到形象美观，而且还会影响身体健康，因此还要及时减肥。

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