Q晚上喝韭菜鸡蛋汤能减肥吗

2020-05-18

描述：

晚上喝韭菜鸡蛋汤能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝韭菜鸡蛋汤是能减肥的，一般的情况下韭菜鸡蛋汤里面含有的热量也比较低，也没有一些脂肪成分在里面，这样摄入到身体里面之后，不会造成脂肪堆积以及热量过高的现象。但是在减肥的期间饮食方面也要特别的注意，对于一些肥肉钱时要禁止摄入，应该多吃粗粮或者是蔬菜和水果为主要的食材，然后再配合一些体育运动进行锻炼。