Q宝宝晚上难入睡的原因

男 27岁 2019-05-21

描述：

晚上睡觉是要至少一个小时，很难入睡，还很容易惊醒，是什么原因？是缺微量元素么？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子晚上入睡困难的原因很多，白天睡得多，吃的太饱，缺乏微量元素等。大多数孩子入睡困难的原因主要是由于精力旺盛，这个年龄的孩子，喜欢奔跑、追逐，做各种游戏活动，来发泄他们充沛的精力。如果孩子白天活动较少，充沛的精力无处发泄，刚上床后，就迟迟不肯入睡。有可能是受到惊吓，或者是缺钙，缺锌，贫血等原因导致的平时注意给宝宝补钙，补锌，促进营养吸收，轻柔耳垂和手心，起到镇静作用，轻揉腹部，帮助消化，可以服用尹可新，促进钙吸收。不要让他挑食，多吃含钙的食物。