Q手指关节变粗怎么恢复

男 36岁 2019-02-24

描述：

手指关节变粗怎么恢复？这两天感觉手指关节变粗了，想咨询一下这手指关节变粗怎么恢复？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

恢复方法:1 .捏和拉手指。用拇指和食指将另一只手的每个手指从指尖向外拉，靠近指甲根部，用力向下压1-2秒钟，对每个手指重复5-6次。如果你能在做之前先把它泡在热水里会更好。2.手指关节的按摩动作，用拇指和食指从指尖根部向指尖拉动，然后一口气松开指尖。对每个手指重复5-6次。这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解的状态。如果不容易拉你的手指，你可以用一些舒缓的蝴蝶来滋润它们。3.按摩对手的背部，在手背上涂抹按摩膏或护手霜，然后将手背互相摩擦，从手腕延伸到指尖，有节奏地来回做10-20次。