Q应该如何预防脑出血？

男 22岁 2019-07-24

描述：

我这几天正好休班，在家里闲的没事就上网随便看看，无意间看到了一个关于老年人得脑出血的报道，听说这几年老年人得脑出血的特别多，请问要如何预防脑出血啊？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

预防脑出血一般首先建议平时一定要养成良好的生活习惯。如果有高血压，你必须将血压控制在相对正常的范围内，通常要多注意休息不要太累，精神紧张请避免。其次，采取准时抗高血压药物来调控血压，清淡饮食，并尝试吃一些新鲜的蔬菜和水果。预防脑出血的方法:首先,秋天冬天这个季节变化比较多的时候,变化比较快的时候,要注意睡眠.饮食调整,多吃一些纤维,水分比较大的饮食结构,保证便的通常.对于有高血压病史的病人,要规律服药.