Q怎么样有效治疗便秘呢

男 38岁 2019-03-08

描述：

我最近深受便秘困扰，每次大便要在厕所蹲好长时间，大便特别的干，吃过好多治疗便秘的药，可是都没有改善便秘的症状，怎样有效治疗便秘呢？有什么好的药物吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据患者对自身便秘情况的简单说明，患者便秘的情况应该存在好长时间了，对于长时间处于便秘状态的患者，强烈建议服用一些润肠通便的药物，或者是吃一些益生菌，这些举措都可以有效缓解患者现在便秘的情况。或者也可以在日常生活中多食用高纤维素的食物，促进以及加快肠道的蠕动。另外建议您可以合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，比如香蕉、牛奶等易于消化的食物，日常饮水要足量，养成每天按时排便的好习惯。每天适当锻炼身体，闲暇之余还可以对腹部进行轻轻按摩。