Q话梅糖热量高吗

2020-07-24

描述：

话梅糖热量高吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

话梅糖热量不是特别高，可以作为减肥期间的一种健康零食，能够促进消化和开胃的，富含丰富的营养，能够提供身体所需要的微量元素，但是达不到减肥的效果。话梅是属于低饱和脂肪酸低钠盐，当时食欲下降的时候可以吃些话梅，能够增加食欲。在平时可以适当的吃些山楂，也具有开胃的效果，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。