Q胎儿偏小该怎么补充营养

2025-06-05

医生回答：

胎儿偏小需加强营养摄入，促进胎儿生长发育。孕妇应增加优质蛋白如鱼、蛋、奶、复合碳水化合物如全谷物及健康脂肪如坚果、深海鱼的摄入，同时补充铁、钙、叶酸等关键营养素。每日可适当增加餐次，采用少食多餐方式提升吸收效率。

重点补充富含氨基酸的动物性蛋白及维生素丰富的果蔬，如瘦肉、菠菜、橙子等。若饮食无法满足需求，可在医生指导下添加孕妇专用营养补充剂。定期监测血糖、血压，避免因过度进食引发妊娠糖尿病或高血压。

需注意的方面包括避免盲目大量进补高热量食物，可能引发孕妇肥胖而非胎儿增长。严格遵医嘱排查胎儿偏小原因如胎盘功能异常、染色体问题等，营养补充仅适用于非病理性因素。每周体重增长建议控制在0.3-0.5公斤，配合B超动态观察胎儿发育情况。