Q空腹8.4餐后7血糖控制还可以吗

男 22岁 2019-03-15

描述：

最近我觉得身体很不舒服，然后去医院检查出血糖空腹8.4，但是餐后血糖7，所以我想请问这个数值说明血糖控制还可以吗？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

空腹8.4和餐后7的血糖水平在一般情况下是可以接受的，但具体情况还需结合个人的健康状况和医生的建议来判断。通常，空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，而餐后血糖在餐后2小时内应低于7.8mmol/L。血糖水平在餐后是正常的，但空腹血糖略高，可能需要进一步关注。

血糖控制不仅依赖于单次的检测结果，还需综合考虑饮食、运动、药物治疗等多方面因素。建议您定期监测血糖，记录饮食和运动情况，以便更好地了解自己的血糖波动。保持健康的饮食习惯，选择低GI升糖指数的食物，适量增加运动量，都是有助于血糖控制的有效方法。如果您有其他健康问题或症状，及时咨询医生，以便进行个性化的指导和调整。

在血糖管理过程中，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，定期复查血糖和相关指标。同时，了解低血糖的症状，如出汗、心慌、头晕等，以便及时应对。保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案，有助于更好地控制血糖，预防并发症的发生。